Zdravé zahřátí? Vyzkoušejte chai latte, matcha latte či domácí horkou čokoládu
V posledních několika dnech nás přepadla opravdová zima. Teploty klesají pod -10 stupňů a my hledáme způsoby, jak se účinně zahřát. Není nic příjemnějšího než […]
zdraví
Domácí peeling: Jak si jej vyrobit snadno a rychle?
Pravidelnou péči o pleť si zaslouží snad každý. Dopřejte své pleti dostatek výživných látek a péče, která ji udrží fit a s mladistvých vzhledem. Díky […]
Snažíte se jíst pravidelně, přesto máte stále hlad? Povíme vám, co děláte špatně
Snažíte se hlídat váš kalorický příjem, ale také výdej? Dbáte spíše na zdravou stravu a zahřešíte si jen občas? Přesto vás často přepadá pocit hladu? […]
Jak na bolavá záda? Poradíme vám!
Průzkumy ukázaly, že bolestí zad trpí ročně velké množství lidí, často těch s nadváhou nebo dlouhodobě sedících u počítače. Bolavá záda byste však určitě neměli […]
Zdravé alternativy za ranní kávu, které povzbudí organismus
Ráno se cítíte fit, ale v odpoledních hodinách již potřebujete trochu povzbudit? Chcete omezit svou konzumace kávy? Máme pro vás tip na zajímavé alternativy za […]
Jak správně zakrýt a předcházet akné!
Červené pupínky se občas mohou objevit v každém věku. Jak na ně vyzrát?
Trápí vás stres a pocity, že nic nezvládáte? Snažte se tuto situaci změnit, už kvůli svému zdraví
Stres je běžnou součástí života každé osoby a v pozitivním slova smyslu nás někdy dokáže příjemně hnát k vytouženým cílům. Co však dělat, když vám stres přeroste […]
Jóga vám pomůže zbavit se bolesti zad
Jógu si pochvalují lidé po celém světě. Je vhodná pro všechny – staré, mladé, sportovce i ty, kteří vedou sedavý způsob života. Právě těm může […]
Co zdravého si můžete připravit z mladých kopřiv?
Právě začíná ideální období pro sběr mladých kopřiv. Mladé listy kopřiv jsou velmi výživné a skrývají opravdu nevídané léčivé účinky. Kdyby mnozí tušili, co kopřiva […]
4 tipy, jak se vyhnout podzimní depresi
Pravdou je, že dosavadní podzim je prozatím slunečný a plný krásných dnů, což je pro Českou republiku dosti nezvyklé. Počasí se nám líbí, ale z […]