Cvičte a posilujte společně s partnerem
Partneři či manželé by se měli snažit dělat společně co nejvíce věcí. Díky tomu zabrání nejen odcizení, ale i zevšednění vztahu a získají tak celou […]
Zdraví
Dopřejte si letní hydrataci v podobě smoothie!
Zvláště přes horké letní dny potřebuje naše tělo dostatečnou hydrataci. Dopřávejte si pravidelně čistou vodu, bylinné čaje a vyhněte se naopak kávě, která organismu dehydratuje. […]
Celozrnné obiloviny, zdravé tuky, tekutiny aneb jak by měla vypadat vyvážená snídaně
Zvláště přes léto toužíme po fit postavě a zhubnutí přebytečných kil, které nás v plavkách na pláží dokáží pěkně potrápit. Aby vaše tělo začalo hubnout […]
Jak funguje bezešvé spodní prádlo?
Už jste objevili kouzlo a výhody spodního prádla beze švů? Žádné oděrky a vlhkost, maximálně komfortní pohyb, vzdušnost a neviditelnost bezešvého spodního prádla to klasické […]
Domácí peeling z chia semínek a kávových zrn
I přes léto potřebuje vaše pleť dostatečnou péči v podobě peelingu. Peeling můžete zakoupit běžně v drogériích, ale připravit si jej můžete také velmi snadno […]
Domácí peeling: Jak si jej vyrobit snadno a rychle?
Pravidelnou péči o pleť si zaslouží snad každý. Dopřejte své pleti dostatek výživných látek a péče, která ji udrží fit a s mladistvých vzhledem. Díky […]
Jak na hydrataci pokožky v létě?
Po krásném opálení touží téměř každá žena. Mít bronzovou pokožku je zkrátka trendy, ale neměla byste zapomínat na to, že si žádá zvláštní péči. Po […]
Co zdravého si můžete připravit z mladých kopřiv?
Právě začíná ideální období pro sběr mladých kopřiv. Mladé listy kopřiv jsou velmi výživné a skrývají opravdu nevídané léčivé účinky. Kdyby mnozí tušili, co kopřiva […]
Život s bezlepkovou dietou
Lepek. Jednoduché dvojslabičné slovo, za kterým se ale může skrývat mnoho problémů. V posledních letech je skloňován čím dál častěji. Zatímco ještě před dvaceti lety byl […]
Zdravé alternativy za ranní kávu, které povzbudí organismus
Ráno se cítíte fit, ale v odpoledních hodinách již potřebujete trochu povzbudit? Chcete omezit svou konzumace kávy? Máme pro vás tip na zajímavé alternativy za […]