Jaké potraviny jsou bohaté na obsah vody a podporují hydrataci organismu?
Během parných letních dnů, které právě nyní zažíváme, je nutné organismus preventivně zásobovat množstvím tekutin. Pitný režim je vhodné doplnit o potraviny, tedy ovoce a […]
strava
Jakým potravinám se na podzim vyhýbat? Zhoršují totiž vaši náladu
Jsme to, co jíme. Tato věta neplatí jen v tom ohledu, že podle toho, čím se stravujeme, tak také vypadáme a ovlivňujeme náš zdravotní stav. Tato […]
Potřebujete zhubnout? Pomohou vám tukožroutské potraviny!
Každý rok si dáváte nová a nová předsevzetí, ale jedno se stále opakuje? A týká se toto předsevzetí zhubnutí přebytečných kil? Proměňte předsevzetí v realitu […]
Avokádo: Skvělý zdroj zdravých tuků aneb jak si ho připravit
Avokádo se v posledních několika letech stalo nesmírně oblíbeným mezi příznivci zdravého stravování, ale i mezi milovníky kaváren a brunchů. Bez avokáda by to už […]
Jak navést děti na zdravý životní styl?
Rádi byste, aby vaše děti jedli ovoce a zeleninu, sportovali a žili zdravým životním stylem? Pokud chcete dítě učit zdravému životnímu stylu, musíte začít nejdříve […]
Snažíte se jíst pravidelně, přesto máte stále hlad? Povíme vám, co děláte špatně
Snažíte se hlídat váš kalorický příjem, ale také výdej? Dbáte spíše na zdravou stravu a zahřešíte si jen občas? Přesto vás často přepadá pocit hladu? […]
Pozor na přidaný cukr v jídle! Kde je schovaný, aniž byste to čekali
Cukr se dnes přidává do řady průmyslově zpracovaných potravin a vy jej můžete konzumovat, aniž byste o tom věděli. Přidaný cukr totiž zbytečně zvyšuje váš kalorický příjem a podporuje závislost na cukru. V jakých potravinách je cukr schovaný, aniž byste to čekali?
Plavková sezona se blíží aneb 5 tipů pro rychlejší hubnutí
Děsíte se při pohledu do zrcadla? Plavky vám pořádně nepadnou a vy začínáte pochybovat o své kondici? Pusťte se do hubnutí již nyní, ať se […]