Jak navést děti na zdravý životní styl?
Rádi byste, aby vaše děti jedli ovoce a zeleninu, sportovali a žili zdravým životním stylem? Pokud chcete dítě učit zdravému životnímu stylu, musíte začít nejdříve […]
pohyb
S jakými sporty skvěle vytvarujete a zpevníte postavu?
Každá žena touží po přitažlivé krásně vytvarované postavě, na které nevisí žádná kůže navíc. K tomu, abyste takové postavy dosáhli, potřebujete především dostatek pohybu. Jaká […]
Jak sportovat v těhotenství?
Těhotenství považují ženy za jedno z nejkrásnějších období svého života. Nemusíte však během těchto devíti měsíců nečinně sedět na pohovce u televize, uspokojovat své poblázněné […]
Jak cvičit kruhový trénink z pohodlí domova
V dnešní uspěchané době je velmi těžké najít si čas na cvičení – spousta práce, ještě více stresu, málo času stráveného s rodinou a málo […]
Posilte s hot jógou nejenom svůj imunitní systém!
Slyšeli jste už o hot józe? Posiluje imunitu, protahuje svaly a nejenom to. Pojďme si toto netradiční cvičení v horké místnosti představit trochu podrobněji. O co […]
I vy můžete zhubnout – není to tak složité
Nadváha je problémem, který se týká stále více lidí. O tom pravidelně informují také lékaři, kteří tak každý den bijí na poplach. A tak pokud […]