Vydejte se na jarní sběr léčivých rostlin, které detoxikují organismus
S jarním obdobím přichází také touha spojená s očistou organismu. Přes zimu si totiž dopřáváme více tučné potraviny, méně se hýbeme a celkově žijeme méně […]
Články podle Barbora
5 zdravotních rizik, která přes léto často podceňujeme
Během letních dnů si užíváme opravdu hojně pobytu venku, koupání a slunění. I když jsme v průběhu letních měsíců méně nemocní než přes zimu, číhají na nás mnohá rizika, která často podceňujeme. Na co si během léta dát pozor ze zdravotního hlediska?
5 zásad letní péče o pleť. Na co nesmíte zapomínat?
Slunečné letní dny dávají zabrat především naší pokožce, a nejvíce samozřejmě pokožce na obličeji, která je slunci vystavena dennodenně. Naučte se proto pěti zásadám, které vaši pokožku udrží i přes letní měsíce v dobré kondici.
Pusťte si minimalismus k sobě domů i do vaší skříně
Jistě jste si všimli, že se dnes vyrábí mnohem více výrobků než dříve a že jejich nabídka je mnohdy až neskutečná. Díky reklamám a množství […]
Avokádo: Skvělý zdroj zdravých tuků aneb jak si ho připravit
Avokádo se v posledních několika letech stalo nesmírně oblíbeným mezi příznivci zdravého stravování, ale i mezi milovníky kaváren a brunchů. Bez avokáda by to už […]
Chřipkové období je tu: Podívejte se na nejlepší zdroje vitamínu C
Vitamín C je v období chřipek nezbytným pomocníkem, a ten nejlepší pochází právě z ovoce a zeleniny. Důležité je však vitamín c doplňovat již preventivně, a ne […]
Přátelství: Nepodceňujte jeho důležitost a udržujte jej po celý život
Přátelství je krásným vztahem mezi dvěma osobami. Jistě však znáte ten pocit provinilosti, máte hodně práce, povinností, snažíte se stíhat vše perfektně, ale na přátele […]
Zdravé zahřátí? Vyzkoušejte chai latte, matcha latte či domácí horkou čokoládu
V posledních několika dnech nás přepadla opravdová zima. Teploty klesají pod -10 stupňů a my hledáme způsoby, jak se účinně zahřát. Není nic příjemnějšího než […]
Jakým potravinám se na podzim vyhýbat? Zhoršují totiž vaši náladu
Jsme to, co jíme. Tato věta neplatí jen v tom ohledu, že podle toho, čím se stravujeme, tak také vypadáme a ovlivňujeme náš zdravotní stav. Tato […]
Nesprávný pohled na zdravý životní styl: Nemáte ho i vy?
Lidé si často pod spojením zdravý životní styl představí striktní jídelníček, konzumace jen ovoce a zeleniny a neustálé omezování. Tento pohled je bohužel nesprávný a […]