Jaké potraviny jsou bohaté na obsah vody a podporují hydrataci organismu?
Během parných letních dnů, které právě nyní zažíváme, je nutné organismus preventivně zásobovat množstvím tekutin. Pitný režim je vhodné doplnit o potraviny, tedy ovoce a […]
Články podle Barbora
Vyzkoušejte 5 nejzajímavějších způsobů cvičení pro ženy
Pokud milujete výzvy a nové sportovní aktivity, je pro vás dnešní článek ideální. Představíme si v něm 5 způsobů cvičení, které jsou ideální především pro […]
Pozor nenosit! Jaké fashion kousky jsou vážně out?
Dnešní móda je opravdu nevyzpytatelná. Nejenže se vrací mnohé z devadesátých i osmdesátých let, ale ostudu si neuděláte ani roztrhanými džínami a volnou mikinou. Co […]
Celozrnné obiloviny, zdravé tuky, tekutiny aneb jak by měla vypadat vyvážená snídaně
Zvláště přes léto toužíme po fit postavě a zhubnutí přebytečných kil, které nás v plavkách na pláží dokáží pěkně potrápit. Aby vaše tělo začalo hubnout […]
Mozek jako sval aneb začít se vzděláváním můžete v každém věku
Představte si, že lidský mozek funguje podobně jako sval. Čím více jej za život procvičujete a posilujete, tím silnější bude. Kdo naopak mozek a paměť […]
Jak zlepšit sexuální život za jediný den? Přinášíme vám 4 tipy
Užíváte si s partnerem společného soužití, ale váš sexuální život jaksi skomírá? Se stereotypem ve vztahu může přicházet také dávka apatie. Snažte se udržovat sexuální život v dobré kondici již preventivně, třeba s pomocí našich tipů.
Udělejte tyto tři změny a podpořte tím naši planetu
Že je lidstvo zkázou pro sebe samotné se začíná projevovat s moderní dobou. Zahlcujeme se odpadem, znečišťujeme životní prostřední, zvykli jsme si na takový životní […]
Snažíte se jíst pravidelně, přesto máte stále hlad? Povíme vám, co děláte špatně
Snažíte se hlídat váš kalorický příjem, ale také výdej? Dbáte spíše na zdravou stravu a zahřešíte si jen občas? Přesto vás často přepadá pocit hladu? […]
Dopřejte si letní hydrataci v podobě smoothie!
Zvláště přes horké letní dny potřebuje naše tělo dostatečnou hydrataci. Dopřávejte si pravidelně čistou vodu, bylinné čaje a vyhněte se naopak kávě, která organismu dehydratuje. […]
Trápí vás stres a pocity, že nic nezvládáte? Snažte se tuto situaci změnit, už kvůli svému zdraví
Stres je běžnou součástí života každé osoby a v pozitivním slova smyslu nás někdy dokáže příjemně hnát k vytouženým cílům. Co však dělat, když vám stres přeroste […]