Kaki – dostupné ovoce i na podzim
Co je to kaki a proč bychom ho měli jíst? Určitě ne jen proto, že jej můžeme koupit v podzimních měsících!
zdraví
V čem jsou lepší elektronické cigarety?
Kouříte? Pak jste se už jistě sami ocitli před dilematem, jestli vyzkoušet elektronickou cigaretu, nebo zůstat u starých dobrých cigaret v krabičkách. Jaké jsou výhody […]
Plavková sezona se blíží aneb 5 tipů pro rychlejší hubnutí
Děsíte se při pohledu do zrcadla? Plavky vám pořádně nepadnou a vy začínáte pochybovat o své kondici? Pusťte se do hubnutí již nyní, ať se […]
Sýr: Má nějaké zdravotní přínosy?
Sýr je běžným mléčným výrobkem, který pravidelně konzumujeme. Sýr vyrobený z kravského mléka se nejčastěji používá v hamburgerech, pizze a s těstovinami. V tomto článku […]
Jak by měl vypadat správný zdravý životní styl?
Zdravý životní styl je mnohdy spojován s procesem hubnutí. Zdravě však můžeme žít i ve chvílích, kdy zhubnout vůbec nepotřebujeme. Zdravý životní styl totiž není jen […]
Nesprávný pohled na zdravý životní styl: Nemáte ho i vy?
Lidé si často pod spojením zdravý životní styl představí striktní jídelníček, konzumace jen ovoce a zeleniny a neustálé omezování. Tento pohled je bohužel nesprávný a […]
Jak navést děti na zdravý životní styl?
Rádi byste, aby vaše děti jedli ovoce a zeleninu, sportovali a žili zdravým životním stylem? Pokud chcete dítě učit zdravému životnímu stylu, musíte začít nejdříve […]
Vydejte se na jarní sběr léčivých rostlin, které detoxikují organismus
S jarním obdobím přichází také touha spojená s očistou organismu. Přes zimu si totiž dopřáváme více tučné potraviny, méně se hýbeme a celkově žijeme méně […]
5 zdravotních rizik, která přes léto často podceňujeme
Během letních dnů si užíváme opravdu hojně pobytu venku, koupání a slunění. I když jsme v průběhu letních měsíců méně nemocní než přes zimu, číhají na nás mnohá rizika, která často podceňujeme. Na co si během léta dát pozor ze zdravotního hlediska?
Dopřejte si letní hydrataci v podobě smoothie!
Zvláště přes horké letní dny potřebuje naše tělo dostatečnou hydrataci. Dopřávejte si pravidelně čistou vodu, bylinné čaje a vyhněte se naopak kávě, která organismu dehydratuje. […]