Zapomeňte na kofein a zkuste Nukleotidy
Pokud v našem životě nemáme dostatek energie, je jasné, že je život poměrně složitý. Nemůžeme se dostatečně věnovat práci, nemáme čas ani náladu na hraní-si […]
energie
Zaměřeno na dýchání: Dýchací technika vám pomůže od napětí a stresu
Důležitost správného dýchání je mnohdy zmiňovaným tématem, přesto mnoho lidmi stále opomíjeným. I když je dýchání zpravidla bezmyšlenkovitou činností, existují chvíle, kdy nám dech může nesmírně pomoci. Dýchací techniky totiž přináší uvolnění a možnost zvládnutí stresu i náročných situací.